↓一応本人も気にしてはいたみたい www.henacyan.net 脂肪50g＝350calと考えて計算 1日の減量目標は50g～100g 100kcalカードで1日の減量方法を選んで実践していくんだって カードを選ぶだけだからカロリー計算がいらなくて楽ちん！ ゴリちゃんの目標は3か月で…